4 Stunden Resilienzworkshop Online
Resilienz erleben
Inhalte Resilienzworkshop
Einführung in die Resilienz
Die sieben fundamentalen Säulen der Resilienz
Interaktive Elemente und praxisbezogene Übungen
Die Dynamik von Selbst- und Fremdwahrnehmung
Strategien zum "Nein" Sagen
Konzepte der Akzeptanz und deren Relevanz
Tools und Übungen zur Integration gelernter Inhalte
Abschluss und Reflexion
Nach dem Kurs erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.
Zielgruppe
Wer kann von Resilienztraining profitieren?
Dieser 4-stündige Workshop richtet sich an alle, die daran interessiert sind, an ihrem Bewusstsein zu arbeiten und einen kurzen Einblick in die Welt der Resilienz zu gewinnen. Resilienz ist eine Reise, die in uns selbst beginnt und uns zu einem inneren Ort führt, der mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung ermöglicht.