Personal & Business Coaching
Selbst sein. Bewusst sein.
Resilienz stärken, Gedanken neu färben und in Widrigkeiten Möglichkeiten erkennen.
Wir alle bewegen uns zwischen Rollen – als Elternteil, Kind, Partner*in, Kolleg*in oder Führungskraft.
Doch hinter jeder Rolle steht ein Mensch mit eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen.
Genau dort setze ich an.
Ich begleite nicht die Rolle, sondern dich als Mensch.
Erfahrene Expertin bekannt aus Medien und Presse
Ich arbeite Klientenorientiert
Freie Plätze verfügbar, kurzfristige Termine auch Abends
Lass uns ins Gespräch gehen
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst mir von deinen Zielen und wir schauen, wie wir zusammenkommen.
Was Menschen über mein Coaching sagen
Coaching Ablauf
Hier beginnt dein persönlicher Entwicklungsweg – klar, bewusst und selbstbestimmt.
1. Kostenloses Erstgespräch – wir klären, was du brauchst
Wir lernen uns kennen und prüfen, ob mein Coaching zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Du bekommst einen klaren Eindruck von meiner Arbeit – unverbindlich und frei von Druck.
In diesem Gespräch kannst du alle deine Fragen stellen und herausfinden, ob du dich in der Zusammenarbeit mit mir wohlfühlst.
2. Ziele setzen & Klarheit schaffen
Gemeinsam definieren wir deine Ziele und klären den Auftrag.
Dabei zeigt sich oft schon, wo deine eigentlichen Herausforderungen liegen und was du wirklich brauchst.
Wir legen fest, woran wir erkennen, dass du deine Ziele erreicht hast – klar, transparent und strukturiert.
3. Individueller Coachingprozess – du stehst im Mittelpunkt
Ich arbeite mit dir als Mensch, nicht mit deiner Rolle oder Funktion.
Wir schaffen Bewusstsein für deine Bedürfnisse und Grenzen und erkennen Muster, die dich blockieren oder stärken.
Du erhältst:
Impulse
Reflexionsfragen
Hausaufgaben
Tools für deinen Alltag
die du direkt anwenden kannst – für mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Freiheit.
4. Fortschritts-Check – Klarheit im Alltag
Wir prüfen gemeinsam, wie deine neuen Strategien im Alltag wirken:
Was läuft gut?
Was fühlt sich leichter an?
Wo brauchst du noch Unterstützung?
So wird deine Entwicklung nachhaltig, stabil und spürbar.
5. Abschluss & TÜV-Termin – langfristig stabil bleiben
Zum Abschluss reflektieren wir deine Fortschritte und sichern deine Weiterentwicklung.
Zusätzlich vereinieren wir einen „TÜV-Termin“ ca. 5–6 Monate später – ein kurzer Check-in, den du:
wahrnehmen
verschieben
oder absagen
kannst – je nach Bedarf.
Er gibt dir Sicherheit, dass du auf deinem Weg bleibst, auch nach dem Coaching.
6. Termin-Sicherheit – damit dein Prozess stabil bleibt
Wenn ich neue Klient*innen aufnehme, vereinbaren wir direkt mindestens drei Termine im Voraus.
So stellst du sicher, dass dein Prozess nicht unterbrochen wird und du nicht auf freie Termine warten musst.
Alle Termine kannst du jederzeit bis 24 Stunden vorher kostenlos:
stornieren
oder verschieben.
Coaching soll aus freiem Willen entstehen – nicht aus Verpflichtung.
Die Vorausbuchungen geben dir lediglich Sicherheit und Struktur.
7. Wie viele Stunden sind notwendig?
Die Erfahrung aus meiner Praxis zeigt, dass durch meine effektive, klare und klientenorientierte Arbeitsweise in der Regel 3 bis 5 Stunden ausreichen, um spürbare Entwicklungen zu erzielen.
Viele Klient*innen berichten bereits nach der ersten Stunde von deutlichen Veränderungen und neuen Sichtweisen – lies in meinen Rezensionen, was Klient*innen über ihre Entwicklung berichten.
