von Shahrzad Siebert | Feb 2, 2021 | Coaching
Resilienz-Workshop In diesem Workshop erarbeiten wir zusammen die sieben Säulen der Resilienz, die ich bereits in der Resilienzwoche vorgestellt hatte. Mit Hilfe von Übungen werden die Hauptthemen und die 7 Säulen der Resilienz genauer betrachtet und verinnerlicht. Am...
von Shahrzad Siebert | Jan 15, 2021 | Resilienz Paare
Tipps Für eine gute Beziehung, eine gute Ehe, eine gute Partnerschaft. Wie gestalte ich eine glückliche Beziehung. Eine Paarberatung oder eine Eheberatung ist NICHT nur ein Instrument in Eskalationsphasen oder in Krisen. Auch intakte Beziehungen lassen sich durchaus...
von Shahrzad Siebert | Dez 9, 2020 | Corona
Generation Z und Corona: Die neuen Herausforderungen in 2021 durch die Corona Pandemie. Vor ein paar Tagen habe ich mit 8 jungen erwachsenen Personen im Alter von 19 bis 22 einen Workshop gestaltet zum Thema Corona und die schleichend großer werdenden Auswirkungen auf...
von Shahrzad Siebert | Dez 3, 2020 | Coaching
Schlechte Gedanken und Gefühle loswerden. In jeder Küche hängt ein kluger Spruch der auffordert, im Hier und Jetzt zu leben. „Lebe im Hier und Jetzt und sei glücklich!“ Toll und super Aussage, aber wie gelingt das? Hier nun die Herangehensweise: Nimm Dir die Ruhe, im...
von Shahrzad Siebert | Sep 8, 2020 | Coaching
Um die eigenen Ängste besser zu verstehen, hilft ein Blick zurück in die menschliche Entwicklungsgeschichte: Angst ist eine biologisch sinnvolle Reaktion auf eine Gefahr oder Bedrohung, sie mobilisiert Energie für Kampf oder Flucht und sorgt dafür, dass wir...
