von Shahrzad Siebert | Feb. 26, 2025 | Resilienz
Die Bedeutung von Resilienz Wie oft triffst du Entscheidungen, die dir eigentlich nicht gefallen, oder wünschst dir im Nachhinein, du hättest es anders gemacht? Wie oft stimmst du Situationen zu, nur um Stress zu vermeiden? Wie häufig tust du Dinge, die du tief im...
von Shahrzad Siebert | Sep. 28, 2023 | Kommunikation, Resilienztraining
Resilienz ist keine Frage des Alters Eine Erfahrung aus meinem Resilienztraining hat mich besonders berührt: Ein 88-jähriger Teilnehmer stellte uns die Frage, wie man damit umgehen kann, dass der Körper altert und das mentale Empfinden jung bleibt. Seine Erkenntnis...
von Shahrzad Siebert | Juni 14, 2023 | Business Coaching, Kommunikation, Team Coaching
Es war ein wunderschöner Samstagmorgen, als ich voller Freude das UNICEF-Büro in Bochum betrat. Ich wusste, dass ich einen Tag mit tollen Menschen verbringen würde und konnte es kaum erwarten. Das Team von UNICEF Bochum war sowohl unglaublich engagiert, als auch offen...
von Shahrzad Siebert | Jan. 8, 2023 | Business Coaching, Coaching für Führungskräfte, Kommunikation, Team Coaching
Konflikte sind manchmal unvermeidlich – egal, ob wir sie mit unseren Kollegen, Vorgesetzten, Freunden oder der Familie haben. Doch wie wir mit Konflikten umgehen, ist entscheidend für unser Wohlergehen und unsere Beziehungen. Gewaltfrei kommunizieren lernen: Eine...
von Shahrzad Siebert | Dez. 21, 2022 | Business Coaching, Coaching für Führungskräfte, Resilienz Coaching, Resilienztraining, Team Coaching
Stress und Herausforderungen sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Wenn wir in Balance bleiben wollen und besser mit den Herausforderungen und dem ständigen Wandel des Lebens zurechtkommen wollen, dann hilft uns ein resilientes Verhalten. Hier ein paar Hilfsmittel...
