Resilienztraining und  „Selbst-bewusst-sein“ fördern

Was ist Resilienz?

Resilienz bedeutet, ein Bewusstsein über uns selbst zu entwickeln und einen inneren Halt zu schaffen, um unempfindlicher auf psychische Belastungen, wie Stress, Frust und Angst zu reagieren.

Mit einem „Selbst-bewusst-sein“ schaffen wir es, eine optimistische Grundhaltung zu schaffen und die unveränderbaren Dinge schneller zu akzeptieren. Wir lernen lösungsorientiert zu handeln und den Fokus auf funktionierende Abläufe zu lenken, anstatt die Ursachen unserer Probleme ergründen zu wollen. Mein Resilienztraining eignet sich für Menschen in Führungspositionen, Teams, Mitarbeiter und Privatpersonen.

Mehrtägiges Training zur Resilienz und zum „Selbst-bewusst-sein“

Was Sie im Resilienztraining lernen:

Die Bedeutung und die Aufgabe einer Krise, die sie in unserem Leben einnimmt.

Die Bedeutung von Angst und den Weg zum Mut.

Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen, um innere Ruhe zu schaffen.

Das Selbstbild zu erkunden.

Lösungsorientiert zu handeln.

Verantwortung zu übernehmen.

Konsequenzen zu tragen.

Ihre Glaubensätze zu erkennen und diese zu reframen.

Die Bedeutung und die Kraft der Akzeptanz und des Loslassens.

Die Opferrolle erkennen und zu verlassen.

Zielorientiert und aktiv zu handeln.

Die Zukunft aktiv und besser zu gestalten.

Welche Kraft Optimismus mit sich bringt.

Somit lernen wir im mehrtägigen Resilienztraining schlussendlich uns bewusst zu werden.

Denn nur über das „Selbst-bewusst-sein“ erlernen wir das Sein im Hier und Jetzt.

Veranstaltungsort Resilienztraining nach Klientenabsprache.

Frau Siebert ist eine sehr einfühlsame und herzliche Person! Wir hatten mit unserem Team und Ihr eine wunderschöne Stunde mit vielen Aha-Momenten und Impulsen, die auch nach dem Gespräch noch zum nachdenken angeregt haben. Vielen Dank für Ihre Zeit!
PRO-VIVET GMBH
PRO-VIVET GMBH
02/09/2022
Ich kann Shahrzad Siebert nur weiterempfehlen,ich war von der ersten Stunde an begeistert und erstaunt,was sie mit ihrer wunderbaren Art und Erfahrung aus mir rausholte.Sie hat mein unbewusstes zum Vorschein gebracht und ich habe mir Fragen beantwortet,die ohne Shahrzad,ich heute noch keine Antwort hätte.Schon die erste Sitzung hat mich überzeugt weiterzumachen,es ist soviel Wert in sich zu investieren.Vielen Dank liebe Shahrzad
Carmen Traut
Carmen Traut
09/06/2022
DANKE - für die Zeit und die Gabe das zu hören was man selbst überhört. Wenn ich mich erinnere, dass ich in den ersten Sitzungen noch davon erzählt habe, dass ich genau weiß, wie die Pflastersteine in meiner Straße aussehen - und heute schaue ich hoch zu den Pflanzen die auf den Balkonen wachsen und höre die Vögel singen. Für diesen gemeinsamen Weg kann ich mich nur von ganzem Herzen bedanken und meine Empfehlung an alle da draußen aussprechen!
Nadin Nadin
Nadin Nadin
17/03/2022
Ich fühle mich hier so wohl wie bei keinem anderen zuvor. Eine so enge und herzliche Beratung findet man bei keinem kassenärztlichen Psychologen! Ich bin so dankbar diese tolle Möglichkeit für mich entdeckt zu haben. Kann es nur jedem weiterempfehlen !!!
uncle_momo94
uncle_momo94
17/03/2022
Frau Siebert hat es geschafft in einer sehr liebevollen Art mir meine Ängste und meine negative Denkweise zu überdenken und aus anderer Sicht zu sehen. Es war mir eine Freude mit ihr zu arbeiten und werde ihre Hilfe gerne wieder in Anspruch nehmen.
Sandra Schlüter
Sandra Schlüter
23/02/2022
Ich bin Anfang dieses Jahres zu Frau Siebert gekommen mit vielen Problemen. Nach fast 10 Jahren Psychotherapie und Medikamenten war ich wirklich gespannt. Direkt in unserem ersten Gespräch wusste ich- diese Frau ist anders. Und was soll ich sagen? Sie hat mir mehr geholfen alles alles andere zuvor! Ich verdanke dieser Frau so viel, sie hat mir den Glauben an mich wieder gegeben und dafür bin ich unfassbar dankbar! Ganz große Herzensempfehlung von mir!
Sophie Laskowski
Sophie Laskowski
22/02/2022
Ich arbeite schon seit mehreren Jahren mit Frau Siebert zusammen und jede Minute mit Ihr ist eine Bereicherung. Durch Ihr Coaching habe ich sehr viel über meine Verhaltensmuster und meine Vergangenheit gelernt. Daher würden 5 Sterne gar nicht ausreichen, um Sie zu bewerten. Dank Frau Siebert hat sich mein Blick auf mein Leben zum positiven verändert, alles fühlt sich leichter an. Ich bin ihr sehr dankbar dafür. Zu meinen Coachingstunden habe ich zusätzlich an dem Resilienztraining von Frau Siebert teilgenommen und es war die beste Entscheidung, die ich je für mich getroffen habe. Durch das Training mit Frau Siebert hatte ich viele Aha Momente, die meine Augen geöffnet haben und dank ihrer einfühlsamen Art fühlte ich mich verstanden und konnte mich problemlos öffnen. Ich empfehle Frau Siebert zu 100% weiter.
D K
D K
15/01/2022
5 sterne sind zu wenig für das was frau Siebert leistet. Sie ist eine wunderbare herzliche Frau die einen super toll aufnimmt mit ihrer herzlichen Art. Ich bin so froh und glücklich das ich auf Frau Siebert gestoßen bin denn schon nach der ersten Sitzung habe ich mich so gut gefühlt wie schon lange nicht mehr. Frau Siebert kann sich super gut in die Lage eines menschen versetzen und weiß deswegen auch wie man sich fühlt und kann einen dabei helfen aus den negativen gedanken und negativen Emotionen herauszufinden. Ich bin mehr als zufrieden und kann es wirklich vom Herzen weiterempfehlen!!!
S
S
03/10/2021
Ehrlichgesagt schreibe ich sehr selten bzw. kaum Google Rezessionen aber hier musste es mal wieder sein.:) Durch Fr.Siebert und ihrem professionellen Coaching sind mir viele Dinge bewusst geworden ,die ich so noch nicht an mir gesehen habe. Ich bin sehr dankbar das ich Sie gefunden habe und das Coching mit ihr durchgeführt wurde. Es ist eine Investition in euch selbst was euch sicherlich in irgendeiner weise bereichern wird.
Th Ma
Th Ma
05/08/2021
Ich habe Frau Shahrzad Siebert als einen liebevollen und aufmerksamkeiten Menschen kennengelernt. Sie hat so eine positive Ausstrahlung und eine tolle Wirkung auf Menschen. Sie hat nach wenigen Sitzungen , direkt das Problem erkannt. Und hat sofort versucht mit mir daran zu arbeiten. Nach der 2ten Sitzung " hätte ich Bäume ausreißen können " da ich mich so gut gefühlt habe , wie schon lange nicht mehr. Jeder der mal Ängste oder die Vergangenheit in Ordnung bringen muss ist genau richtig bei ihr. "LEBE IM JETZT UND HIER"
Julia Fregin
Julia Fregin
29/07/2021

Resilienztraining
– individuell, effektiv, diskret und nachhaltig

 

Qualifiziertes Coaching

Mutig sein, loslassen und außergewöhnliche Ergebnisse erzielen! Ich unterstütze Sie dabei, Krisen zu bewältigen, Zeit besser zu managen und Schwierigkeiten im Team zu überwinden. Gemeinsam erschaffen wir Klarheit und Transparenz über Ihre Denk- und Verhaltensmuster und blockierende Faktoren. So können Sie sich in jeder Hinsicht auf Ihre Ziele konzentrieren und diese erfolgreich erreichen.

Ich ermutige Sie ihre Glaubenssätze zu formulieren, Ängste zu verlieren und mehr Mut zu bekommen und ein hohes Maß an Resilienz  zu erlangen.

Gemeinsam mit Ihnen erschaffen wir Klarheit und Transparenz über Ihre Denk- und Verhaltensmuster und über Blockaden.

Sie erhalten eine Begleitung, um für Ihr Leben neue Perspektiven und Wege zu gewinnen und Ihre bisherigen Problemlösestrategien zu erweitern sowie alternative Verhaltensweisen zu verinnerlichen und zu trainieren.

Ich leite Sie an, Ihre eigenen Schema und Blockaden zu erkennen und Sie entwickeln mit meiner Unterstützung Ihren persönlichen Weg zum Erfolg zu einem erfüllten Leben. Meine Aufgabe ist es Ihnen viele Türen zu zeigen und zu öffnen, die zuvor nicht sichtbar waren.

Coaching Tipps & News

Training innere Stärke

In meinem Videotraining erhalten Sie fünf Übungen für mehr Resilienz und Gelassenheit. 

Blog

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Shahrzad Siebert – also los!

Am einfachsten ist es, Sie schicken mir eine E-Mail oder nutzen das u. a. Formular. Dann vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch.

Oft klappt auch ein spontaner Anruf.

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Coaching Methoden

In meinen psychologischen Beratungen und Coachings wende ich verschiedene Methoden an. Lernen Sie einige davon kennen.

Resilienzcoaching

Resilienzcoaching

Erlernen Sie Resilienz aufzubauen, um der stetigen Veränderung der Welt die Stirn zu bieten.

Klopf-Coaching

Klopf-Coaching

Durch aufeinander abgestimmte Klopfübungen können Blockaden identifiziert und gelöst werden.

Schema-Coaching

Bietet die Möglichkeit einer effektiven Auseinandersetzung mit inneren Prozessen.