Resilienztraining

Widerstandskraft und Selbst-bewusst-sein fördern

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Freitag 15.11.2024 16.00 – 18.00 Uhr
Samstag 16.11.2024 09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag 17.11.2024 09.00 – 17.00 Uhr

 

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Inhalte Resilienztraining

  • Glaubenssätze erkennen und refraimen
  • Ziele setzen und die Ziele erreichen
  • Energieräuber in Alltag erkennen
  • Selbstwertgefühl steigern und selbstbewusst handeln lernen
  • Mit einer gestärkten Persönlichkeit aus Krisen hervorgehen
  • Entscheidungssicherheit finden
  • Mit Kompass und Optimismus, den passenden Weg gehen
  • Stärken und Ressourcen erkennen,
    ausbauen und nutzen
  • Widerstandsfähiger werden
  • Lernen Verantwortung zu übernehmen

Zielgruppe

Das Resilienztraining richtet sich an Menschen, die Ihr Leben verbessern möchten und folgenden Herausforderungen ausgesetzt sind:

  • hohe berufliche oder private Belastung
  • Erschöpfung und ohne Kraft
  • nachlassende Konzentration und weniger Leistungsfähigkeit
  • Emotionen können nicht reguliert werden
  • Probleme, Veränderungen zu akzeptieren oder die Realität anzunehmen
  • gesundheitliche Probleme, kurz vor dem Burnout
  • hoher Druck in der Arbeitswelt
  • Probleme in der Zusammenarbeit mit Kollegen, Führungskräfte
  • hoher seelischer und mentaler Ballast

Preis: 800 EUR, netto, zzgl. gesetzlicher MwSt. /Privatperson

Inklusive Getränke und Mittagessen.
Bitte berücksichtigen Sie, dass eventuelle Übernachtungskosten nicht übernommen werden.
Zahlungen werden bis 5 Tage vor Workshop-Beginn erbeten. Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Rechnung per Mail inklusive einer Anzahlung von 250 EUR, netto, zzgl. gesetzlicher MwSt.

Ort: Sonnenstraße 14,
40227 Düsseldorf

Verbindliche Kursanmeldung

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Stornierungskosten betragen bis 10 Tage vor Kursbeginn 200 €. Danach ist die volle Gebühr zu entrichten. Es kann jedoch auch ein geeigneter Ersatzteilnehmer von Ihnen gestellt werden.

Sie können Ihre gespeicherten Daten jederzeit mit einem Klick auf den entsprechenden Link in der Fußzeile jeder unserer E-Mails ändern oder löschen lassen. Weitere Hinweise zu Datenverarbeitung und Ihren Widerrufs-Möglichkeiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Ich habe an zwei Resilienz-Trainings bei Frau Siebert und Frau Wolf-Waldinger teilgenommen: Was ich sehr schätze ist, dass Erkenntnisse aus Übungen hinterfragt bzw. reflektiert werden und auch die eine oder andere "steile These" als Provokation in den Raum geworfen und gemeinsam mit anderen Teilnehmern diskutiert wird. Das Ganze findet dabei in einer geschützten und sehr zugewandten Atmosphäre statt. Kurzum: Sehr empfehlenswert, gern wieder!
Dirk Mahler
Dirk Mahler
25/09/2023
Respektvoll, professionell, emphatisch so läuft das Coaching bei Frau Siebert. Eine absolute Bereicherung schon nach dem kostenlosen Kennenlernen. Eine lebensfrohe, energiegeladene, moderne Frau mit einer gehörigen Portion Herzenswärme und vor allem Erfahrung. Das war sie tut, tut sie mit Freude und Stolz und jedes Wort, jede Übung ist authentisch. Das Coaching bei Frau Siebert ist eine phänomenale Lebenserfahrung. Es ist nicht verboten nach Hilfe zu fragen und es ist auch nie zu spät damit anzufangen! Mit Charme und Überzeugung durchblickt Frau Siebert Zusammenhänge und bringt auf den Punkt was offensichtlich ist und lange von einem selbst nicht gesehen werden konnte (oder sollte). Und das sage ich nach nur 2 Stunden, die ich bisher mit ihr arbeiten durfte. Eine absolut lohnenswerte Investition in die eigene Entwicklung. Wenn sie sagt „gib mir 5 Minuten, wir lösen das schnell zusammen“ habt vertrauen und lasst euch fallen. Denn wenn nicht hier, wo dann 🫶🏻 Das ist Frau Siebert! DANKE
Claudia Knuppertz
Claudia Knuppertz
29/08/2023
Ich war schon ab der ersten Minute des Erstgespräches restlos begeistert von Frau Siebert. Man fühlt sich sofort gut aufgehoben und wohl, sodass es einem sehr leicht fällt, sich ihr anzuvertrauen. Es ist unglaublich, wie sie es in kürzester Zeit schafft, einen zu verstehen und einem aus der Seele zu sprechen. Ich bin davon überzeugt, dass ich in ihr nicht nur eine kurzzeitige Unterstützung gefunden habe, sondern einen "Lebenscoach", zu welchem ich auch in fernerer Zukunft immer wieder zurückkehren möchte, wenn ich es benötige. Ich kann die kommenden Sessions kaum erwarten!
Franziska Strauß
Franziska Strauß
27/04/2023
Eine tolle Erfahrung, welche uns wirklich weiter geholfen hat. Ich- als Auftraggeberin und alle teilnehmenden Teammitglieder absolut begeistert. Frau Siebert bringt eine fesselnde Persönlichkeit und sehr viel Know-How mit. Wir werden unser Training auf jeden Fall wiederholen und versuchen es jeden Tag mit einfließen zu lassen. Vielen Dank Frau Siebert für diese tolle Erfahrung- gerne wieder.
Nina Horstmann
Nina Horstmann
24/04/2023
Das Coaching mit Shahrzad Siebert war eine absolute Bereicherung, sowohl für mich als auch für meine Partnerschaft. Sie ist eine sehr einfühlsame und herzliche Person was die gemeinsame Arbeit umso angenehmer macht. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
K J
K J
03/04/2023
Ich war bei Fr. Siebert bei einem Resilienzkurs für drei Tage. Ich kannte Fr. Siebert persönlich nicht und hatte von Anfang an ein vertrauenswürdigen Gefühl. Der Kurs war sehr lehrreich. Die erlernten Werkzeuge konnte ich danach sehr gut für mich verwenden. Ich freue mich auf weitere Kurse von ihr und kann Sie wärmstens weiterempfehlen.
Melissa Felk
Melissa Felk
16/12/2022
Ich habe unter anderem das Resilienztraining mitgemacht und kann es jedem nur empfehlen. Man bekommt praktische Tipps mit an die Hand, wie man mit Stresssituationen und Ärger leichter umgehen kann. Wie man bei sich bleibt und nicht immer wieder in alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zurückfällt. Man lernt sich abzugrenzen und Verantwortung zu übernehmen. Die Gruppen bei Resilienztraining sind schön klein und die Coacherin ist sehr warmherzig und kompetent! Lieben Dank Shahrzad, für alles!!
C D
C D
10/12/2022
Ein persönliches Coaching bei Sharzard Siebert kann ich von Herzen empfehlen, es ist die beste Investition die man in sich selbst tätigen kann. Sie ist sehr professionell und hat ihre Berufung zum Beruf gemacht. Durch ihre liebevolle Art fiel es mir leicht mich zu öffnen. Sie hat mir geholfen, mein Vertrauen in mich selbst zu stärken und mein Innerstes besser zu verstehen. Es tut gut zu wissen, dass es jemanden gibt der mich in schwierigeren Zeiten unterstützen kann. Ich kann mich nur immer wieder bedanken und wünsche ihr persönlich nur das Beste.
Katharina Becker
Katharina Becker
13/10/2022
Einfach WOW. Ich kann kaum in Worte fassen was ich bei Ihre erfahren durfte. Shahrzad Siebert ist ein absolut toller Coach und Mensch. Ich habe mich von Anfang an bei Ihre in guten Händen gefühlt und konnte meinen Emotionen freien lauf lassen. Durch Ihr Coaching (bei mir privat), konnte ich einiges aus meiner Vergangenheit aufarbeiten und für die Zukunft neu ordnen. Dafür kann ich Ihr einfach nur Danken.
Maximilian Felk
Maximilian Felk
07/10/2022
Frau Siebert ist eine sehr einfühlsame und herzliche Person! Wir hatten mit unserem Team und Ihr eine wunderschöne Stunde mit vielen Aha-Momenten und Impulsen, die auch nach dem Gespräch noch zum nachdenken angeregt haben. Vielen Dank für Ihre Zeit!
PRO-VIVET GMBH
PRO-VIVET GMBH
02/09/2022
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Rücktritts- und Teilnahmebedingungen

Die Teilnehmerzahl ist garantiert auf zwölf Personen begrenzt, um intensives praktisches Üben zu ermöglichen.

ANMELDEFRIST: Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen bestätigt. Wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

Rücktrittsbedingungen: bis 10 Tage vor Kursbeginn 200 €, netto, zzgl. gesetzlicher MwSt. Danach ist die volle Gebühr zu entrichten. Es kann jedoch auch ein geeigneter Ersatzteilnehmer von Ihnen gestellt werden.

Bonus

Nachdem wir ein Wochenende alles über Resilienz gelernt haben, werden unsere Erkenntnisse in die Tat umgesetzt. Wir treffen uns einige Wochen später erneut Online und besprechen, was jeder von uns in den vergangenen Wochen Neues ausprobiert und welche Erfahrungen er damit gemacht hat.

Ferner teilen wir natürlich auch neue Herausforderungen, die im Alltag auftauchen können, miteinander.