von Shahrzad Siebert | Feb 12, 2021 | Coaching
Thich Nhat Hanh, Mönch und Zenmeister aus Vietnam, erzählte eine Geschichte , in der ein Reiter in schnellem Galopp an einem Passanten vorbeirast, als hätte er etwas sehr Wichtiges zu erledigen. Als der Reiter zum wiederholten Male am Passanten vorbeigaloppiert, ruft...
von Shahrzad Siebert | Feb 2, 2021 | Coaching
Resilienz-Workshop In diesem Workshop erarbeiten wir zusammen die sieben Säulen der Resilienz, die ich bereits in der Resilienzwoche vorgestellt hatte. Mit Hilfe von Übungen werden die Hauptthemen und die 7 Säulen der Resilienz genauer betrachtet und verinnerlicht. Am...
von Shahrzad Siebert | Dez 3, 2020 | Coaching
Schlechte Gedanken und Gefühle loswerden. In jeder Küche hängt ein kluger Spruch der auffordert, im Hier und Jetzt zu leben. „Lebe im Hier und Jetzt und sei glücklich!“ Toll und super Aussage, aber wie gelingt das? Hier nun die Herangehensweise: Nimm Dir die Ruhe, im...
von Shahrzad Siebert | Sep 8, 2020 | Coaching
Um die eigenen Ängste besser zu verstehen, hilft ein Blick zurück in die menschliche Entwicklungsgeschichte: Angst ist eine biologisch sinnvolle Reaktion auf eine Gefahr oder Bedrohung, sie mobilisiert Energie für Kampf oder Flucht und sorgt dafür, dass wir...
