Training zur Resilienz und zum Selbst-Bewußt-Sein

Ändern Sie Ihr Leben und erlernen Sie in meinem 3-tägigen Training ein hohes Maß an Resilienz und Selbst-Bewußt-Sein.

Was ist Resilienz?

Resilienz bedeutet, ein Bewusstsein über uns selbst zu entwickeln und einen inneren Halt zu schaffen, um unempfindlicher auf psychische Belastungen, wie Stress, Frust und Angst zu reagieren.

Mit einem Selbst-Bewusst-Sein schaffen wir es, eine optimistische Grundhaltung zu schaffen und die unveränderbaren Dinge schneller zu akzeptieren.

Wir lernen lösungsorientiert zu handeln und den Fokus auf funktionierende Abläufe zu lenken, anstatt die Ursachen unserer Probleme ergründen zu wollen.

 

3-tägiges Training zur Resilienz und zum Selbst-Bewusst-Sein

Was Sie in den 3 Tagen lernen:

  1. Die Bedeutung und die Aufgabe einer Krise, die sie in unserem Leben einnimmt.
  2. Die Bedeutung von Angst und den Weg zum Mut.
  3. Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen, um innere Ruhe zu schaffen.
  4. Das Selbstbild zu erkunden.
  5. Lösungsorientiert zu handeln.
  6. Verantwortung zu übernehmen.
  7. Konsequenzen zu tragen.
  8. Ihre Glaubensätze zu erkennen und diese zu reframen.
  9. Die Bedeutung und die Kraft der Akzeptanz und des Loslassens.
  10. Die Opferrolle erkennen und zu verlassen.
  11. Zielorientiert und aktiv zu handeln.
  12. Die Zukunft aktiv und besser zu gestalten.
  13. Welche Kraft Optimismus mit sich bringt.

 

SOMIT lernen wir schlussendlich BEWUSST zu werden.


Denn nur über das Selbst-Bewusst-Sein erlernen wir das Sein im Hier und Jetzt

 

Weitere Details zum Thema Resilienz finden Sie hier.

Klicken Sie hier zur persönlichen Terminvereinbarung