Resilienztraining für Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams

Stärken Sie Ihre mentale Widerstandsfähigkeit

Mentale Fitness: Entwickeln Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit und bleiben Sie auch in herausfordernden Situationen stark und fokussiert.
Resistenz in Krisen und Umstrukturierungen: Lernen Sie, mit Veränderungen agil umzugehen und Ihre mentale Stärke zu nutzen, um Krisen zu bewältigen und sich erfolgreich an neue Situationen anzupassen.
Erhöhung der langfristigen Belastbarkeit: Unsere Trainings unterstützen Sie dabei, Ihre stressbewältigenden Fähigkeiten zu entwickeln und Ihre Ausdauer und Belastbarkeit aufzubauen, um langfristig erfolgreich zu sein.
Aktive Burnout-Prävention: Durch gezielte Präventionsstrategien lernen Sie, Ihre Energiereserven zu schützen, Stress abzubauen und eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten.

In meinen Resilienztrainings biete ich Ihnen:

Maßgeschneiderte Trainings für Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams, um individuelle Bedürfnisse und Herausforderungen anzugehen.
Übungen aus verschiedenen Resilienzbereichen wie Achtsamkeit, Kommunikation und Stressmanagement, um ganzheitliche Fähigkeiten aufzubauen.
Eine Investition in die eigene Widerstandsfähigkeit für langfristigen Erfolg in Ihrem beruflichen und persönlichen Leben. Indem Sie Ihre Resilienz stärken, gehen Sie mit Herausforderungen besser um und stärken Ihre Leistungsfähigkeit.

Ein Resilienzcoaching ist eine lohnende Investition für die körperliche und geistige Gesundheit, sowie die berufliche und private Entwicklung. Mit meinen maßgeschneiderten Trainings, Übungen aus verschiedenen Resilienzbereichen und der Fokussierung auf langfristigen Erfolg, biete ich Ihnen die Werkzeuge und Unterstützung, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen.

Resilienztraining: Der Schlüssel zu innerer Stärke und Erfolg in einer volatilen Welt

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Hohe Arbeitsbelastung

Viele Führungskräfte und Mitarbeiter leiden unter einer hohen Arbeitsbelastung, die zu Stress und Überlastung führt. Unser Resilienztraining bietet Ihnen effektive Strategien und Techniken, um mit der Arbeitsbelastung umzugehen und eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten.

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Mangelnde Widerstandsfähigkeit gegen Veränderungen:

Unternehmen stehen oft vor Veränderungen und Unsicherheiten, die Stress und Widerstand hervorrufen können. Durch unser Resilienztraining werden Sie in der Lage sein, sich an neue Situationen anzupassen, Veränderungen als Chance zu sehen und eine positive Einstellung beizubehalten.

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Mangelndes Selbstvertrauen und Entscheidungsfreude:

Resilienztraining fördert Selbstvertrauen und stärkt die Überzeugungskraft der Teilnehmer, unterstützt sie dabei, selbstbewusster Entscheidungen zu treffen und mit Unsicherheit umzugehen.

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Kommunikationsprobleme und Konflikte

Eine schlechte Kommunikation und Konflikte können das Arbeitsklima beeinträchtigen und die Leistungsfähigkeit des Teams negativ beeinflussen. Mit unserem Resilienztraining werden Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, Konflikte konstruktiv angehen und zu einem harmonischen und effektiven Teamklima beitragen.

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Emotionale Erschöpfung

Emotionale Erschöpfung ist häufig bei Führungskräften und Mitarbeitern zu beobachten. Mit unserem Resilienztraining lernen Sie, Ihre emotionale Belastbarkeit zu stärken, gesunde Grenzen zu setzen und Ihre Energie effektiv zu managen, um langfristig Engpasssituationen und Überlastung zu vermeiden.

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Geringe Stressbewältigungsfähigkeiten

Stress ist unausweichlich im Arbeitsleben, aber viele Menschen haben Schwierigkeiten, damit umzugehen. Unser Resilienztraining vermittelt Ihnen bewährte Methoden zur Stressbewältigung, wie Achtsamkeit, Entspannungstechniken und effektive Stressmanagementstrategien.

Kontakt:

Siebert Coaching UNICEF Bochum Teamcoaching Reslienztraining

Resilienztraining bei Unicef in Bochum

Ich war skeptisch, ob ein Resilienztraining wirklich etwas bewirken kann, aber das Training bei Siebert-Coaching hat mich positiv überrascht. Die Übungen waren praxisnah und haben mir geholfen, meinen eigenen Stress besser zu managen und in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben. Ich kann das Training jedem empfehlen, der seine Resilienz stärken möchte.

Das Resilienztraining bei Siebert-Coaching hat meine Führungskompetenzen auf ein neues Level gebracht. Ich habe gelernt, mit Belastungen viel besser umzugehen und meine Mitarbeiter effektiv zu unterstützen. Das Training war praxisnah und hat mir konkrete Werkzeuge für den Alltag als Führungskraft gegeben.

Unser Team war zunehmend gestresst und die negative Stimmung hat sich auf die Produktivität ausgewirkt. Das Resilienztraining bei Siebert-Coaching hat uns geholfen, als Team enger zusammenzurücken und Herausforderungen gemeinsam anzugehen. Die Übungen haben uns geholfen, Achtsamkeit und Kommunikation zu verbessern und unsere Stressbewältigungsfähigkeit zu stärken.

    
 
 
       Ich habe an zwei Resilienz-Trainings bei Frau Siebert und Frau Wolf-Waldinger teilgenommen: Was ich sehr schätze ist, dass Erkenntnisse aus Übungen hinterfragt bzw. reflektiert werden und auch die eine oder andere "steile These" als Provokation in den Raum geworfen und gemeinsam mit anderen Teilnehmern diskutiert wird. Das Ganze findet dabei in einer geschützten und sehr zugewandten Atmosphäre statt. Kurzum: Sehr empfehlenswert, gern wieder!
  
 
    
   Dirk Mahler 
 25/09/2023
 
 
 
      Respektvoll, professionell, emphatisch so läuft das Coaching bei Frau Siebert. Eine absolute Bereicherung schon nach dem kostenlosen Kennenlernen. Eine lebensfrohe, energiegeladene, moderne Frau mit einer gehörigen Portion Herzenswärme und vor allem Erfahrung. Das war sie tut, tut sie mit Freude und Stolz und jedes Wort, jede Übung ist authentisch. Das Coaching bei Frau Siebert ist eine phänomenale Lebenserfahrung. Es ist nicht verboten nach Hilfe zu fragen und es ist auch nie zu spät damit anzufangen! Mit Charme und Überzeugung durchblickt Frau Siebert Zusammenhänge und bringt auf den Punkt was offensichtlich ist und lange von einem selbst nicht gesehen werden konnte (oder sollte). Und das sage ich nach nur 2 Stunden, die ich bisher mit ihr arbeiten durfte. Eine absolut lohnenswerte Investition in die eigene Entwicklung. Wenn sie sagt „gib mir 5 Minuten, wir lösen das schnell zusammen“ habt vertrauen und lasst euch fallen. Denn wenn nicht hier, wo dann 🫶🏻
Das ist Frau Siebert! DANKE
  
 
    
   Claudia Knuppertz 
 29/08/2023
 
 
 
      Ich war schon ab der ersten Minute des Erstgespräches restlos begeistert von Frau Siebert. Man fühlt sich sofort gut aufgehoben und wohl, sodass es einem sehr leicht fällt, sich ihr anzuvertrauen. Es ist unglaublich, wie sie es in kürzester Zeit schafft, einen zu verstehen und einem aus der Seele zu sprechen. Ich bin davon überzeugt, dass ich in ihr nicht nur eine kurzzeitige Unterstützung gefunden habe, sondern einen "Lebenscoach", zu welchem ich auch in fernerer Zukunft immer wieder zurückkehren möchte, wenn ich es benötige.
Ich kann die kommenden Sessions kaum erwarten!
  
 
    
   Franziska Strauß 
 27/04/2023
 
 
 
      Eine tolle Erfahrung, welche uns wirklich weiter geholfen hat.
Ich- als Auftraggeberin und alle teilnehmenden Teammitglieder absolut begeistert.
Frau Siebert bringt eine fesselnde Persönlichkeit und sehr viel Know-How mit. Wir werden unser Training auf jeden Fall wiederholen und versuchen es jeden Tag mit einfließen zu lassen.
Vielen Dank Frau Siebert für diese tolle Erfahrung- gerne wieder.
  
 
    
   Nina Horstmann 
 24/04/2023
 
 
 
      Das Coaching mit Shahrzad Siebert war eine absolute Bereicherung, sowohl für mich als auch für meine Partnerschaft.
Sie ist eine sehr einfühlsame und herzliche Person was die gemeinsame Arbeit umso angenehmer macht.
Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.
  
 
    
   K J 
 03/04/2023
 
 
 
      Ich war bei Fr. Siebert bei einem Resilienzkurs für drei Tage. Ich kannte Fr. Siebert persönlich nicht und hatte von Anfang an ein vertrauenswürdigen Gefühl. Der Kurs war sehr lehrreich.
Die erlernten Werkzeuge konnte ich danach sehr gut für mich verwenden. Ich freue mich auf weitere Kurse von ihr und kann Sie wärmstens weiterempfehlen.
  
 
    
   Melissa Felk 
 16/12/2022
 
 
 
      Ich habe unter anderem das Resilienztraining mitgemacht und kann es jedem nur empfehlen. Man bekommt praktische Tipps mit an die Hand, wie man mit Stresssituationen und Ärger leichter umgehen kann. Wie man bei sich bleibt und nicht immer wieder in alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zurückfällt.
Man lernt sich abzugrenzen und Verantwortung zu übernehmen.
Die Gruppen bei Resilienztraining sind schön klein und die Coacherin ist sehr warmherzig und kompetent!

Lieben Dank Shahrzad, für alles!!
  
 
    
   C D 
 10/12/2022
 
 
 
      Ein persönliches Coaching bei Sharzard Siebert kann ich von Herzen empfehlen, es ist die beste Investition die man in sich selbst tätigen kann.
Sie ist sehr professionell und hat ihre Berufung zum Beruf gemacht. Durch ihre liebevolle Art fiel es mir leicht mich zu öffnen.
Sie hat mir geholfen, mein Vertrauen in mich selbst zu stärken und mein Innerstes besser zu verstehen.
Es tut gut zu wissen, dass es jemanden gibt der mich in schwierigeren Zeiten unterstützen kann.
Ich kann mich nur immer wieder bedanken und wünsche ihr persönlich nur das Beste.
  
 
    
   Katharina Becker 
 13/10/2022
 
 
 
      Einfach WOW.

Ich kann kaum in Worte fassen was ich bei Ihre erfahren durfte. Shahrzad Siebert ist ein absolut toller Coach und Mensch. Ich habe mich von Anfang an bei Ihre in guten Händen gefühlt und konnte meinen Emotionen freien lauf lassen. Durch Ihr Coaching (bei mir privat), konnte ich einiges aus meiner Vergangenheit aufarbeiten und für die Zukunft neu ordnen.

Dafür kann ich Ihr einfach nur Danken.
  
 
    
   Maximilian Felk 
 07/10/2022
 
 
 
      Frau Siebert ist eine sehr einfühlsame und herzliche Person! Wir hatten mit unserem Team und Ihr eine wunderschöne Stunde mit vielen Aha-Momenten und Impulsen, die auch nach dem Gespräch noch zum nachdenken angeregt haben. Vielen Dank für Ihre Zeit!
  
 
    
   PRO-VIVET GMBH 
 02/09/2022
 
 
 
  
  
 
 
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